Warsztaty rozwojowe podczas wyjazdu poprowadzi:

Monika Stęc – Sikorska – coach i praktyk integrowania oddechem, pedagożka – terapeutka, instruktorka Improwizacji Tańca, Ruchu i Symboliki Ciała, psychoterapeutka, masażystka, praktyk Soul Body Fusion. Pasjonatka soczystego życia oraz pracy z ciałem poprzez ruch, oddech i dotyk. Bliskie jest jej podejście holistyczne do człowieka.
Od 3 lat zafascynowana Biodanzą czyli tańcem życia.
Od 5 lat jest na ścieżce tantry w sesjach indywidualnych i warsztatach w ramach programu Tantra Woman.
Od 20 lat stale wykorzystuje różne techniki poszerzania świadomości. Ma za sobą setki godzin warsztatowych oraz wielowymiarowych sesji pracy poprzez ciało. Prowadzi Kręgi Kobiet, wspierając je w odkrywaniu swojej wewnętrznej mocy i kobiecości; warsztaty z tańca intuicyjnego, psychoterapię
w nurcie systemowym i narracyjnym oraz sesje integrowania oddechem.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Centrum Psychologiczno-Medycznym/Centrum Doradztwa i Szkoleń MABOR w Warszawie, Klinice Psychiatrii Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy, Centrum Terapii Behawioralno-Poznawczej
w Gdyni, Stowarzyszeniu Psychologów Praktyków w Krakowie, Polskim Stowarzyszeniu Choreoterapii, Polskim Teatrze Tańca w Poznaniu, Polskim Stowarzyszeniu Psychoterapii Tańcem i Ruchem
w Warszawie oraz w Instytucie Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen

Warsztaty rozwojowe to w programie:
• Poranne rozgrzewki w tańcu z intencją
• Kobiecość i męskość w nas – prelekcja z dyskusją oraz praktyka ucieleśnienia w tańcu intuicyjnym i integracja w oddechu
• 5 pierścieni energetycznych Yoni – prelekcja z praktyką ucieleśnienia w tańcu intuicyjnym oraz integracja w oddechu
• Medytacja Kundalini Osho
• Praktyka oddechu integracyjnego
• Praktyka uważnego jedzenia z zamkniętymi oczami
• Tunel miłości – obdarowywanie słowami miłości
• Ceremonia Cacao
• Krąg Kobiet
• Relaks z kartami

Zajęcia będą przeprowadzone w dniach wolnych od zwiedzania, w kolejności i czasie uzależnionym od poziomu, potrzeb i tempa uczestniczek.

Korzyści z uczestnictwa w Warsztacie rozwojowym:
• Wsparcie układu hormonalnego, nerwowego i oddechowego
• Obniżenie poziomu stresu i wyciszenie
• Zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie
• Rozbudzenie energii i wewnętrznej mocy do działania
• Rozwinięcie umiejętności motorycznych
• Zwiększenie sprawności fizycznej i elastyczności ciała
• Poprawa koncentracji uwagi
• Pogłębienie kontaktu ze sobą poprzez techniki oddechowe
• Podniesienie energii kundalini
• Podniesienie świadomości własnej seksualności
• Rozwinięcie umiejętności kreowania życia z poziomu serca
• Wzmocnienie swojej intuicji
• Poczucie głębokiego spokoju i harmonii

Polska znajduje się wśród krajów, które uprawnione są do ubiegania się o VOA, czyli Visa on Arrival. Wiza upoważnia do 30-dniowego pobytu na wyspie. Cała procedura przebiega gładko. Możesz kupić wizę online lub po wylądowaniu w okienku. Nie zabiera to dużo czasu. Koszt wizy to 500.000 rupii indonezyjskich, około 35 USD. Płatność gotówką lub kartą. Przy wjeździe do Indonezji paszport musi być ważny minimum 6 miesięcy od daty planowanego wyjazdu z Indonezji.

Do Indonezji nie ma obowiązkowych szczepień. W sprawie szczegółowej i aktualnej informacji dotyczącej szczepień zalecanych należy kontaktować się z wojewódzką stacją sanitarno-epidemiologiczną lub specjalistą ds. medycyny tropikalnej.

Na Bali wprowadzono całkowity zakaz używania jednorazowych wyrobów plastikowych.

Bali jest wyspą należącą do Indonezji i leży na ósmym stopniu szerokości południowej na Oceanie Indyjskim. Klimat Bali jest określony jako tropikalny, co oznacza, że jest z reguły bardzo gorąco, a wilgotność powietrza jest stosunkowo wysoka.

Obiekt znajduje się we wschodniej części Bali, czyli tam gdzie toczy się prawdziwe balijskie życie, a nie jak w innych częściach podobnych do naszego gwarnego i typowo turystycznego Trójmiasta. Obiekt daje bardzo dużo swobody i intymności, obejmuje jedynie 4 domki, co powoduje, że człowiek nie czuje skrępowania. Domki znajdują się wśród różnorodnej zieleni, otoczonej drzewami bananowca i palmami. Do dyspozycji 3 domki dwuosobowe i 1 domek czteroosobowy. Prowadzony przez Polkę, wraz z mężem, rdzennym Balijczykiem. Czuć w tym miejscu dobrego ducha, przyjazną, wręcz rodzinną atmosferę, gościnność i zaangażowanie w pozytywny odbiór każdego Gościa.

Pokoje urządzone na styl balijski, bardzo czyste i przyjemne. Obiekt oferuje w cenie pyszne śniadania. Dostęp do kuchni, lodówki. Kawa, herbata, woda do dyspozycji gości. Cały obiekt i basen do dyspozycji tylko naszej małej kameralnej, maksymalnie 10-cio osobowej grupy. Położony w zacisznej okolicy, wystarczy wyjść z oazy spokoju, żeby zobaczyć prawdziwe życie Balijczyków. Nieopodal znajduje się szkoła, pralnia, pola ryżowe, świątynie i bardzo przyjaźni Balijczycy.

Linie lotnicze: Emirates

1  EK 180 G 24MAY 6 WAW-DXB   1510-2255    
2  EK 368 G 25MAY 7 DXB-DPS    0325 1635      
3  EK 399 G 09JUN 1 DPS-DXB    0035 0535        
4  EK 179 G 09JUN 1 DXB-WAW    0810 1215 

• Waluta – Rupia Indonezyjska, 1 USD to około 14500 IDR, 1 IDR to około 0,00030 PLN
• Język urzędowy – indonezyjski, na wyspie Bali etniczny język balijski, bez problemu porozumieć się można w języku angielskim a czasem nawet i polskim
• Możliwe zaplanowanie wycieczek fakultatywnych dodatkowo płatnych (trekking na wulkan Batur 1717 mnpm 85 USD, jednodniowy trekking na wulkan Agung 3142 mnpm 100 USD, dwudniowy z noclegiem 130 USD) oraz inne wedle zainteresowania.
• Karta telefoniczna z internetem 35 GB około 200.000 IDR, 16 USD, karta rejestrowana na podstawie paszportu, ważna 30 dni, potem wygasa
• Alkohol na wyspie jest stosunkowo drogi, można wieźć 1 litr alkoholu wysokoprocentowego
• Piwo lokalne Bintang, butelka duża koszt około 45.000 RI – 3USD, drinki z lokalnego Araku około 55.000 – 4 USD, Drink np. Mojito około 75.000 IDR – 5 USD
• Świeże koktajle owocowe, naturalne około 20.000 IDR – trochę ponad 1 USD, świeży kokos około 15.000 – 1 USD
• Posiłki – jedzenie z najprostszych ulicznych Warungów to około 15-20.000 IDR – ponad 1 USD, zapewne spróbujemy z już znanego i sprawdzonego; w Warungu o wyższym standardzie cena zaczyna się od 45.000 – 100.000 IDR – 3-8 USD; w restauracjach koszt od 70.000 – 150.000 IDR-5-10 USD, w wykwintnych ceny od 1500.000 IDR
• Wejście na plażę 10.000 IDR – 0,8 USD
• Masaże relaksacyjne na plaży 120.000-150.000 – 8-10 USD
• Masaż zamówiony do miejsca naszego pobytu – 200.000 – 15 USD – wykonywany przez Gununga – niesamowita sprawa, łączy masaż balijski z akupresurą, chiropraktyką i reiki. Pomaga uwolnić się od stresu, odprężyć, rozluźnić i pozbyć wszystkich obciążeń.